Последний месяц я вовсю балуюсь зелеными смузи. В принципе подобные рецепты встречал уже давно, но как-то откладывал - ну знаете, зеленый цвет не совсем мой любимый, особенно в напитках:) Однако некоторое время назад Влад опубликовал пост с красивыми фотографиями, и это была последняя зеленая капля!:) В общем, решился - результатом оказался доволен! Так, что теперь пару раз в неделю сооружаю такую вкуснятину, и уже вовсю экспериментирую (и не только с зеленым цветом - хехе). Так что и вы присоединяйтесь! Идея базовая, а нюансов может быть миллион!:) Единственное, бананы пока еще не замораживал:)
Ингредиенты:
2 больших горсти свежего шпината;
1 банан;
100 гр. свежей черники;
100+- мл. апельсинового сока;
Лед (опционально)
Все просто: в блендер забрасываем все ингредиенты, кроме льда, и взбить до более-менее однородного состояния. Добавить несколько кубиков льда, и еще немного пробить.
Комментариев нет:
Отправить комментарий